Lantau 50 -2012

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日期︰24/3/2012
地點︰大嶼山
Official Time: 7:46:59
Rank: 40
Cat Rank: 26

50km的長距離比賽,路線難度極高,知道外國人舉辦的比賽路線一定唔好走,而且大會保證有"90%山路",但缺少練習及經驗,也只是大膽地試一試,結果…成績極差。

經驗提醒︰
1. 水袋漏水,每一站都要裝滿水,浪費體力,同時也擔心中途冇水。賽前沒有好好檢查裝備
2. 比賽初段跑得太快,完全沒有留力,上山急步,下山又跑,到了南山感到極辛苦,在芝麻灣開始 行,甚至坐了一會,完全乏力。

3. 能量補充不足,只帶了三支gel及果物條,完全唔足夠。

4. 在尾段跌了最後一支gel,太大意了!! 可能已經神智不清

失敗的經驗,大都是準備的問題,要謹慎多點,下次比賽一定可以更好。

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